Träningsgrupp födda 2011

UTOMHUSHUSTRÄNING 2022

Plats : Slätten

Onsdagar kommer vi att köra löpning, fys och koordination.
Det kommer i år vara KORT-MEDEL-LÅNG. Upplägget och kraven för varje nivå ser ni exempel på i bifogad fil.Habo Friidrott - löpning ungdomar 2021.docx 15.13 KB
Prata hemma om vilken nivå som det passar att börja i, och vill man sedan byta till en högre grupp så pratar ni med tränarna först. För att kunna hålla ihop gruppen på ett bra sätt är det viktigt att man väljer den grupp där man joggar med under uppvärmning och nedvarvning så planerade träningen kan genomföras. Under intervallerna så är det fri fart, så där kan man springa sig trött oavsett om man vill ha ett lugnare tempo på uppvärmning tex. Indelningen i grupperna är inte åldersstyrt, utan efter intresse och förmåga.

Torsdagar är det extra teknikträning för de som vill träna lite extra

Vår: Vecka 15-24

Höst: Vecka 34-39

Huvudkontakt

Annika Westh

Tränare

Camilla Helte
Eleanor Rogö

Lasse Elfgaard

Annika Westh

Per Orestig

Filippa Ståhl

Agnes Aldeborg