Ny tid för Klädprovning måndag 18/10
Habo tar hem totalvinsten i UDM!
Mini OS på lördag på Slättens IP
Castorama lördag den 2 okt kl.10
Träningsgrupp födda 2010+
UTOMHUSTRÄNING 2021
| Måndag |
|
18.00-19.30 |
| Tisdag | 18.00-19:30 | |
| Onsdag | 18.00-19.30 | |
| Torsdag | 18.30-20.00 |
Plats: Slätten
UTOMHUSSÄSONGEN 2021
Höst: Startar v.33
Onsdagar kommer vi att köra löpning, fys och koordination.
Det kommer i år vara KORT-MEDEL-LÅNG. Upplägget och kraven för varje nivå ser ni exempel på i bifogad fil.
Prata hemma om vilken nivå som det passar att börja i, och vill man sedan byta till en högre grupp så pratar ni med tränarna först. För att kunna hålla ihop gruppen på ett bra sätt är det viktigt att man väljer den grupp där man joggar med under uppvärmning och nedvarvning så planerade träningen kan genomföras. Under intervallerna så är det fri fart, så där kan man springa sig trött oavsett om man vill ha ett lugnare tempo på uppvärmning tex. Indelningen i grupperna är inte åldersstyrt, utan efter intresse och förmåga.
Huvudtränare
Per Orestig
Hjälptränare
Åke Carlsson Sköld
Anders Stenberg
Carl Elwing
Jessica Dahlén
Lasse Elfgaard
Kommande tävlingar (se Tävlingar)
